Konfliktlösung    +    Mediation

Es gibt manchmal im Leben Situationen, in denen das Gefühl entsteht, irgendwie festzustecken. Es gelingt dann einfach nicht, die richtige Lösung zu finden und oft wird ein Konflikt daraus, der sich meistens auch innerpsychisch auswirkt.

Wie gehe ich mit einer solchen Situation um?

Habe ich in der Vergangenheit gelernt, Lösungsstrategien zu entwickeln und mir selbst zu helfen - oder war ich auf die Hilfe anderer angewiesen?

Fühle ich mich hilflos auch in Bezug auf andere?

Kann ich mich durchsetzen oder habe ich das Gefühl, immer "kleingemacht" zu werden?

Ist mein erster Impuls zu kämpfen oder ziehe ich mich zurück?

Fragen Sie sich doch einmal, was bei einem Konflikt tatsächlich passiert!  Mit dem Wissen darum, können Sie auch künftigen Konflikten präventiv begegnen:

- Verletzungen und Kränkungen vermeiden

- die eigene Wut unter Kontrolle bringen

- respektvoll mit sich und dem Gegenüber umgehen

- Enttäuschungen vorbeugen, keine Erwartungen anstellen

- zufrieden und gelassen sein

Konflikte entstehen oft dort, wo Erwartungen vorhanden sind, die entweder nicht oder nur unzureichend erfüllt werden. Wenn Bedürfnisse nicht ausreichend erfüllt werden, nagt das oft auch am eigenen Selbstwertgefühl. Und wenn Wut entsteht und nicht gegen andere gerichtet werden kann, dann ist man eben wütend auf sich selbst........

Gerne helfe ich Ihnen (mit ggf. Ihrem Partner) bei der Bewältigung aufgestauter Konflikte, um eine positive Veränderung in Ihrem weiteren (gemeinsamen) Leben zu ermöglichen sowie alte Verhaltensweisen und Glaubenssätze abzulegen.

Mediation

Mediation ist ein strukturierter Ablauf zur offiziellen Konfliktlösung, der sich in fünf Phasen gliedert.

Als Mediatorin strukturiere ich diesen Prozess für alle Konfliktparteien neutral und begleite Sie auf dem Weg zu einer Lösung, die Sie selbst finden werden.

Mediationen sind entweder lösungsoffen - d.h. der Konflikt wird unter meiner Leitung so gestaltet, dass Sie eine Lösung für sich anstreben - egal, wie das Ergebnis ausgeht. Ziel dabei ist, den Konflikt beizulegen - zur Zufriedenheit der Konfliktparteien.

Eine lösungsfokussierte Mediation ist dann sinnvoll, wenn ein definiertes Ziel erreicht werden soll, welchem von allen Konfliktparteien zur Zufriedenheit aller Beteiligten zugestimmt werden soll.

Sie sehen: Die Mediation ist ein Verstehensprozess, wobei die Vorgehensweise jede Konfliktpartei würdigt und die Möglichkeit eines gegenseitigen Verstehens herstellt. Jede Konfliktpartei wird sich so verstanden und gewürdigt fühlen, dass sie an einer akzeptablen Lösung für alle Beteiligten mitwirken und diese mitgestalten kann. 

Mediationen werden vor allem auch angestrebt, um Konflikte außergerichtlich beizulegen.